Durante años nos enseñaron que la mente manda y el cuerpo obedece. Que el estado de ánimo nace en el cerebro y que el intestino… solo digiere. Hoy la ciencia nos dice otra cosa: el intestino y el cerebro están en conversación constante. Y no es una metáfora.

La inflamación crónica silenciosa es uno de los grandes desafíos de la salud actual. Invisible, persistente y normalizada.

“Es normal estar cansado.” “Con el ritmo que llevamos, ¿cómo no voy a tener ansiedad?” “A cierta edad, duele todo.” “Es estrés, se me pasará.” Estas frases no suenan alarmantes. De hecho, suenan cotidianas. Tan cotidianas que casi nadie se detiene a cuestionarlas. Y sin embargo, esconden una realidad preocupante: hemos normalizado vivir mal. En Mónica Vergara vemos cada día personas que no vienen porque estén enfermas, sino porque llevan demasiado tiempo no estando bien. Y eso merece una...