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Un poco de mí, de lo que aprendo cada día con un último fin....que consigas tu bienestar.

Afrontando el Otoño: Consejos para una Temporada Saludable

Con la llegada del otoño, muchas personas se encuentran ajustándose a los cambios estacionales. Las hojas de los árboles caen, las...

La calabaza en el Otoño

No se trata sólo de un elemento decorativo para estas fechas, lo cierto es que la Naturaleza es tan sabia que con cada estación nos...

Kombucha power!

Seguramente has oído hablar de ella... Pero ¿es una simple moda? o ¿de verdad funciona? Pues se trata de una bebida efervescente y...

A CUIDARNOS LA PIEL

Empecemos por conceptos básicos: "La radiación solar es el conjunto de radiaciones electromagnéticas emitidas por el Sol. La energía...

Consejos para cuidar tu cabello en primavera

En primavera, las condiciones ambientales cambian y es importante adaptar nuestra rutina de cuidado del cabello para mantenerlo...

Mantén tu piel saludable

Si hablamos de cuidados de la piel nos remontamos directamente a los meses de verano y a los efectos de la exposición prolongada al sol....

¿El fasting es una moda sin más?

Seguro que alguna vez escuchaste "estoy haciendo fasting para quitarme algunos kilos de más". Pues esto señoras y señores no es más que...

Qué es la Microbiota?

Actualmente sabemos que la microbiota es un grupo activo de microorganismos (bacterias, hongos, arqueas, virus y parásitos) que conviven...

Llega el otoño

Con la llegada del frío y la menor duración de los días, cambiamos muchos de nuestros hábitos de vida... El otoño avanza a pasos...