A veces entras en una farmacia con una receta. Otras, con una pregunta que llevas días haciéndote: «¿Por qué estoy tan cansada?», «¿Esto que tomo puede combinarse con mis vitaminas?», «¿Qué puedo hacer para cuidarme mejor?». La farmacia es ese lugar cercano donde muchas veces empieza una conversación sobre nuestra salud. Y en esa conversación también hay espacio para hablar de cómo comemos, cómo descansamos y qué nos está pasando. Una farmacia integrativa incorpora esa mirada global a la...

El protector solar se ha convertido en un imprescindible de cualquier rutina de cuidado personal. Sin embargo, siguen existiendo muchas dudas sobre cuál elegir, qué significan realmente los números SPF, si es necesario utilizar un producto distinto para el rostro y el cuerpo o qué protección necesitan los niños.

El verano no siempre es sinónimo de energía Existe una idea muy extendida de que deberíamos sentirnos extraordinariamente bien durante los meses de verano. Pero la realidad es mucho más compleja. El calor, los cambios de rutina, la hidratación, el sueño, la alimentación y el estado general del organismo influyen directamente en cómo nos sentimos.